菜单

你会不会担心自己患上节后综合征,白云区是华南地区物流寄递行业的聚集地

2020年1月10日 - 工程案例

中新网客户端北京2月21日电(记者/邱宇)
春节假期还剩最后一天,又要恢复正常的工作和学习。长假过后,你会不会担心自己患上节后综合征,提不起精神?

赌钱游戏app 1

节后综合征是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。为避免出现这一情况,中新网梳理了一些饮食、运动、睡眠方面的建议,让你在节后“满血复活”。

赌钱游戏app,南方网讯3月1日,广州白云警方召开禁毒重点整治工作新闻通报会,笔者在会上获悉,2016年以来,广州市白云区举全区之力全面推动禁毒工作向纵深发展。经过两年多的深入整治,白云区毒品中转集散问题得到了有效遏制。去年,指向白云区的涉毒案件线索、50克以上毒品案件指向及协助外省市警方抓捕的总数,同比下降50%、51.3%和48.2%,毒情形势持续向好。

杂粮粥有助肠胃恢复 深色蔬菜营养多

据了解,白云区是华南地区物流寄递行业的聚集地,行业规模占全市65%、年发货量占全市70%,但此前其粗放式发展模式一定程度上导致毒品通过物流寄递行业中转集散。为此,在建立起一支物流寄递管控专门队伍的基础上,白云警方从行业管理方面着手,提出了“100%实名收寄、100%技防安检、100%开箱验视、100%持证经营、100%从业登记”的“五个百分百”要求,目前“五个百分百”在白云区的落实率已接近九成并在全市推广。

春节假期难免会多吃荤食,加上饮酒,很容易造成肠胃不适。节后应如何调节饮食呢?

不仅如此,白云警方还研发了“云递安”物流管控系统和智能研判模型,并对系统不断进行完善升级。“云递安”APP具有信息采集、巡查、监管、预警等强大功能,在前期已完成的全面采集寄递行业数据的基础上,重点将国际物流、中转仓库纳入管控体系,把高危人群、高危行为、高危物品、高危线路等四类高危要素纳入预警范畴,发现可疑情况及时预警,将情况推送至民警快速实施重点关注和布控,实现了对寄件人、货物、地缘等敏感信息的自动分析及预警功能。

有人说节后几天“只吃素食有利于健康”。对此,北京大学医学部公共卫生学院教授马冠生此前接受记者采访时表示,每天喝点杂粮粥有助于受损肠胃的恢复,但是如果吃得过于清淡,也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足,应注重营养膳食。

利用“云递安”系统的巡查监管功能,禁毒民警可以用后台抽查、实地检查等方式加强对企业的日常巡查,对发现没有“5个百分百”要求或出现刷单录入虚假数据等问题的企业马上查处,倒逼企业负责人和物业落实主体管理责任。“云递安”系统还会综合巡查监管情况,对白云区内145个物流园区、5000余家物流企业、千余家寄递企业进行排名,倒数50名“后进生”将收到整改通知书,其企业“一把手”也将“进班”培训和接受约谈。

《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。

白云警方还积极强化与区职能部门的协作,完善联合执法机制,建立物流园区与档口责任捆绑机制,并依法取缔了一批“黑快递”、“散小乱档口”,对30家不履行主体管理责任的园区罚款共85万元。2017年以来,白云区因出现问题整改关停的物流寄递企业有1400余家,32名责任人被依法行政拘留。

马冠生说,要注意增加深颜色蔬菜的比例,与浅色蔬菜相比,深颜色蔬菜含有更丰富的B族维生素和矿物质。

开展禁毒重点整治以来,白云区在持续加强涉毒犯罪打击力度的同时,不断加大宣传力度,充分调动群众的参与热情。整治以来,白云警方共接到涉毒线索举报2000余条,对有效线索举报人发出奖励金共人民币412万元。

还应多吃水果。《膳食指南》建议,天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果,果汁不能代替鲜果。

抛光机内藏毒!穗警方破获特大跨境走私毒品案

东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授孙桂菊说,樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等水果含糖量相对较低,可以适当食用。还可多吃点新鲜的沙拉,因为生吃蔬菜水果可以保证最大的营养含量。

一批经广州市白云区运往境外的可疑货物,在广州白云警方的物流管控防线下原形毕露,并就此牵出一特大跨境毒品走私团伙。去年白云警方借力“快递小哥”,成功破获一宗特大跨境走私毒品案,在多地警方的协助下,共抓获犯罪嫌疑人14名,缴获毒品冰毒257公斤。这也是去年以来广州警方侦破的最大宗毒品走私案件。

坚持日常身体活动 每天6000步

抛光机“肚量”大 竟是“腹”中藏毒

除了饮食调整,节后还要逐渐恢复运动,因为运动对增强消化系统功能有好处。

2017年6月中旬,白云区同德街某国际物流公司的工作人员小A遇到了一些“怪”事,而这些事都与一名中年男子交付托运出境的货物有关。

相关文章

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图